Una vida saludable es una vida libre y leal a nuestra sabiduría interna.
Espíritu, mente y cuerpo.
A través de la guía de doctores, coaches, instructores y especialistas,
conoce la mejor forma de reducir y manejar el estrés y tener una relación armónica con los alimentos desde el espíritu, la mente y el cuerpo para. . .
vivir sanando.
Un estilo de vida libre requiere el enriquecimiento de nuestros hábitos diarios en estos tres planos:
Para vivir libremente y leal a nuestra sabiduría interna, requerimos conocernos profundamente. Este conocimiento se puede lograr a través de la elección consciente de nuestros alimentos primarios (actividad productiva, actividad física, relaciones y espiritualidad) y de nuestros alimentos secundarios (nutrimentos que llevamos a nuestro cuerpo).
El estrés es el factor de mayor riesgo para la salud, el aumento de peso y el desarrollo de múltiples enfermedades crónico-degenerativas, por ello en Vivir Sanando hemos desarrollado programas de 21 días a 6 meses para integrar hábitos saludables a tu vida a través de un proceso armónico y amoroso.
Mediante nuestros programas incorporarás a tu vida, entre muchas otras cosas:
- Los alimentos que te permiten reducir y combatir el estrés y que mejor funcionan para tu organismo y actividad
- A desarrollar actividad física de acuerdo a tus intereses, capacidades y tiempo, disfrutando el movimiento
- Recobrar tu confianza corporal y sentirte bien en tu cuerpo
- Propuesta de otras actividades que te permitirán ampliar tu perspectiva y conocer otros puntos de vista
- Tu intención de vida y motivación diaria
- Técnicas para el manejo de emociones y el estrés
- Prácticas para cambiar hábitos para alcanzar la salud
- Meditación y atención plena
- A vivir feliz
Conoce nuestra oferta de servicios
Programas diseñados a tu medida, según tus necesidades y metas.
Personalizado
Para aquellas personas que requieran de un coaching adecuado a sus necesidades y características individuales para alcanzar sus objetivos de bienestar integral.
Corporativo
Para aquellas empresas que deseen incrementar la productividad de sus empleados mediante la integración de un programa de bienestar integral a la cultura corporativa.
Comunidad
Para aquellas personas que estén capacitadas y quieran compartir su talento para así colaborar en llevar bienestar integral a nuestro entorno.